Les vacances sont le moment de détente par excellence. Pendant ce temps, de repos on profite plus que jamais à des activités en tout genre. C’est une période de réjouissances dans laquelle on est plus indulgent et plus tolérant sur les principes de vie usuels. La télévision est par exemple allumée plus longtemps que d’habitude pour les enfants et l’heure du coucher est repoussée à une à deux heures de plus de celle choisie habituellement. Les vacances changent les pratiques du foyer et bascule le mode vie de ses individus en l’adaptant aux activités du moment : camping, voyage, visites culturelles, célébrations en festival, sorties nocturnes. 

Il s’agit d’un moment d’inertie dans lequel le corps travaille à se donner du bien-être. Physique, comptable, instrumental, dans cet article nous vous donnons quelques règles, leviers d’action pour bien passer cette période de relâchement. 

1 – Levez vous tôt 

C’est contre intuitif mais il s’agit d’un détail qui peut vous faire gagner énormément de temps sur toute la durée de vos vacances. Les congés se présentant tous au même moment (vacances de noël, grande vacances, ou à pâques), vous gagnerez du temps en exécutant les tâches obligatoire tôt le matin : aller au supermarché, faire l’essence, éventuel besoin administratif.

Se lever tôt pendant les vacances est un choix qui offre évidemment plus de temps dans la journée mais aussi offre plus de cadences à votre quotidien car il possède un tempo fixe.

Pour les plus jeunes le réveil aux aurores n’est pas obligatoire, il dépendra de leurs besoins en énergie et en sommeil. Les longues journées peuvent fatiguer leurs corps et sur la durée rendre les vacances moins bénéfiques qu’elle ne doivent l’être. D’autant plus qu’il n’y a pas d’obligation, donc une bonne gestion de temps peut considérablement améliorer la performance auprès des jeunes enfants et du reste la famille.

2 – Faites du sport

Activité sous estimé, mais populaire auprès de population jeune, l’activité physique pendant la période des vacances est un bon moyen de se faire du bien. Faire du sport libère de la sérotonine molécule du bonheur, il a également des vertus anti-stress, garde le corps dynamique. C’est un incontournable si vous souhaitez avoir des vacances reposantes dignes de ce nom. Les activités physiques les plus accessibles sont la course à pied, la gymnastique type fitness, aérobic, zumba (accès sur internet), ou encore VTT (vous pourrez voir sur votre lieu de vacances comment vous en procurer un en location si vous n’en possédez pas). Cette règle qui est populaire chez les jeunes s’applique à tout âge des vacanciers enfants, jeunes, adultes, personnes âgées, le sport pendant les vacances est un très bon moyen de  sublimer les effets réparateurs de vacances.

3 – À la télévision éviter les chaînes d’informations

Il ne s’agit pas de se couper du monde pendant vos vacances, l’idée n’est pas encore là, c’est plutôt un moyen de vous prémunir des informations angoissantes et des connaissances qui vous seront inutiles. Il est connu que les informations sont créatrices d’angoisse surtout lorsqu’elles ne sont pas bonnes. La majorité des personnes sont déconnectées de leurs mails, de leurs téléphones professionnels, et de leur courrier pendant les vacances, nous vous invitons à suivre le pas. 

Si vous souhaitez absolument savoir ce qui se passe aux informations nous vous conseillons de vous contenir à une émission où à la version numérisés des infos sur votre téléphone. 

4-Réservez vous un moment pour les réseaux sociaux

Les réseaux sont souvent décriés comme addictifs et constituent une nuisance à la vie quotidienne, en vacances on pense souvent à être totalement déconnectés à être coupé du monde qui nous entoure et de profiter au maximum de l’instant présent. Généralement on met sa boite mail en veille (ooo pour l’acronyme anglais out of office), de même pour ses réseaux on fait le choix de se couper des plateformes. 

Il s’agit d’un choix que nous comprenons mais dans cet article nous souhaitons le nuancer, en effet nous vous conseillons de vous connecter uniquement sur des plages de temps programmées et concises pendant vos vacances, pour cause : 

• Cela vous gardera en contact avec vos proches même au bout du monde, lien social qui peut être d’une valeur essentielle pour votre personne.
• Il vous évitera de revenir au boulot sans avoir vu peut-être des dossiers de haute importance. 
• Publier des photos de vos vacances en temps réel, si vous avez des amis à qui vous avez annoncé que vous partez en vacances cela leur ferait plaisir de voir des photos de vous en temps réel. 
• Ce temps dédié aux réseaux sociaux vous permettra aussi de vous connecter au monde que vous avez laissé derrière vous et vous mettre à jour sur les actualités du moment.

Il s’agit d’un choix que nous défendons, car pour nous le plus sécuritaire et le plus futé des choix.

5-N’hésitez pas à vous donner un autre look, ou à essayer des tenues de vacances.

L’habit ne fait pas le moine, mais pourtant parfois on pourrait le croire. En vacances, n’hésitez pas à changer votre garde robe en vous habillant avec des vêtements que vous avez spécialement dédiés aux vacances. Il peut s’agir de vieux vêtements, de vêtements achetés pour l’occasion ou encore des tenues que vous avez confectionné vous même. Voilà, pour changer de cadre totalement, l’habit est un excellent outil d’ouvrage. Prêtez vous au jeu, sans bêtises, vous pourrez choisir des vêtements que portez uniquement pour les vacances, cela vous mettra dans la réflexion des vacances et vous détendra encore mieux.

6-Donnez plus de temps au gens

Un conseil qui semble d’une banalité sans nom, pourtant de la liste il s’agit certainement du conseil le plus fondamental. L’ouverture est une qualité que peu de personne possède, pendant les vacances il s’agit du meilleur moment pour l’exercer. En effet, en plus de cela, parler aux gens peut être un bon moyen de se faire du bien : d’une part cela est d’autant plus d’opportunité de créer du lien social, important pour le cerveau; deuxièmement cela vous permettra d’affirmer que vous êtes bel et bien en vacances à la personne à qui vous discuter ou à vous-même, vous n’êtes pas pressé par le temps en prenant le temps de parler aux gens vous affirmer votre liberté et exercer votre privilège.

Il s’agit d’une habitude que l’on a moins lorsque l’on travail dû aux impératifs de temps. Pendant les vacances on est le seul maître de son temps, c’est pourquoi on peut se faire plaisir et parler comme on le souhaite aux gens.

7- Prenez du temps pour vos loisirs mais pas que..

Pendant les vacances on passe du bon temps c’est le principe même des vacances, on oublie parfois que c’est aussi le moment idéal pour s’adonner à ses passions, affiner ses compétences dans le domaine. Par exemple, si vous aimez la peinture il ne s’agira pas de peindre un Goya ou encore un Kandisky, vous pourrez tout autant étudier les maîtres dans des ateliers ou des formations, et si l’envie vous en dit faire une aquarelle à la hauteur de vos qualités. 

Les vacances sont de merveilleux moments où l’on peut affiner toutes sortes de compétences, en plus de faire un moment récréatif, parfois productif, avec cette règle vous en ferez un moment d’épanouissement personnel.

8-Pensez malin faites des économies : cuisinez vos plats

Si aller au restaurant est agréable et plaisant, pour les vacances cela ne doit pas être une habitude. Les établissements de restaurations même les plus accessibles restent de budget important. Pour faire des économies pendant les vacances, ce que nous vous conseillons c’est de cuisiner des plats vous-même. Il en va de soi que cela nécessite plus d’effort, mais il vous permettra de manger des plats à votre goût, et convenant à vos besoins alimentaires, à moindres frais que de le commander et/ou livrer dans votre lieu de vacances. 

Autre avantage de cuisiner vos plats est la possibilité de s’alimenter aux heures que vous souhaitez, un avantage souvent sous estimé en vacances.

Pour nous cette règle ne s’agit pas d’éviter les restaurants, mais plutôt de prendre le temps de cuisiner.   

9- Pour votre hygiène lavez vous régulièrement les mains et garder des normes d’hygiène standard

Ne vous laissez pas aller pendant les vacances: garder le cap, pour votre hygiène malgré qu’il ne soit pas nécessaire de vous décrasser tous les jours, faites-le. Si on ne paraît pas en public tous les jours en vacances ou encore si l’on ne sue pas comme dans une journée de travail, rester propre sur soi est important. Cela est une élimination bactérienne transitoire, prévenant ainsi les infections, stimule la circulation et participe à favoriser le bien-être général. Les vacances sont un moment de pause pour l’esprit et pour le corps, il est donc important de continuer de prendre soin de lui en le lavant et dorlotant.

10- Prenez le temps de lire

Nous ne stipulons pas cette règle car nous tenons un blog, prendre le temps de lire est une règle réelle qui va vous être bénéfique pendant les vacances. La lecture est une activité qui peut être chronophage pour certains, pendant les vacances, vous vous ôterez cet obstacle et vous pourrez vous adonner à ce plaisir sans aucun souci. 

La lecture stimule le cerveau, améliore la mémoire, la concentration et les capacités d’analyse, tout en réduisant le stress et favorisant la relaxation. Autant d’effets bénéfiques qui motiveront vos lectures et qui pourront vous être utiles dans le quotidien. Cela peut paraître très bohème et artistique, on le dit pas assez lisez cela peut vous faire du bien, et quelle période mieux que les vacances pour le faire.